炎熱夏季來臨，鴻泰百耀提醒您注意防暑
人氣：153發表時間：2020-07-10
夏季飲食注重哪些方面?怎樣才能健康又養身呢?夏季是一個氣溫較高的季節，人體新陳代謝加速、水分流失的較快、脾胃功能相對低下，青島alc隔墻板小編提醒您夏季飲食是一個比較講究、謹慎的事情。夏季氣溫炎熱，很容易使人食欲不振，吃不下東西，因此夏季飲食要以清淡易消化為主，既可以清熱解暑，補充體內水分，同時還能增進食欲?？梢远嗍秤眯┮紫氖澄?，多采用綠豆、蓮子、荷葉等解暑食材，多食用帶酸味、苦味的新鮮蔬菜瓜果，少食用油炸肥膩等難消化的食物及辛辣刺激性食物。
但清淡飲食不代表油鹽不加、不吃任何葷腥，而是少油，更注意葷素搭配，確保每天要攝入足夠的優質蛋白質，如魚、蝦、瘦肉、鴨肉、雞肉、蛋、奶和豆制品等。夏天天氣熱、出汗也多，體內的鉀、鈉離子等各種微量元素及維生素很容易就會隨著汗液的大量流失，造成體內微量營養素失衡，引起人倦怠無力、頭昏頭痛、食欲不振等癥狀，因此，健康成人每天飲用不少于1200ml的白開水，以保持體內攝入和排出的動態平衡。
上一篇：歡迎客戶來我司進行參觀促進共同發展
下一篇：客戶訂購我司輕質墻板發貨成功
推薦產品
最新資訊文章
- 05-18輕質隔墻板順利發貨，期
- 05-07鴻泰百耀調整狀態，繼續
- 04-27五一假期出游，你是2.5億
- 04-19青島輕質隔墻板馬上送到
- 04-08今日再簽訂一單！恭喜！
- 03-23青島輕質隔墻板三月草莓
- 03-09鴻泰百耀完成客戶要求，
- 02-18青島ALC隔墻板開工大吉
- 01-22再出一單！
- 01-11青島ALC隔墻板期待與您的
- 12-30青島ALC隔墻板關于元旦放
- 12-09KTV內部阻隔應用我司產品
服務熱線：18561885509
企業郵箱：18661996081@163.com
地 址：青島市城陽區天山一路邢家嶺